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常吃皂角米八大益处,每周坚持来一碗,半年后皮肤细腻又白嫩

来源于:网络2017-11-13 22:15编辑:vdo
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云南野生双颊皂角米

糙米、粳米听多了,皂角米不知道你听过吗?今天,让小编来告诉你用皂角米煲汤的功效吧!

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云南野生双颊皂角米

1.皂角米又称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物,并含有胶原蛋白。

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珍玖源皂角米双荚雪莲子

2.具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。

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珍玖源皂角米双荚雪莲子

3.放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

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云南天然野生皂角米

4.皂角米总能量为3.36千卡/克,总碳水化合物61%,氨基酸总量为3.13%,含有7种维生素,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。

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云南天然野生皂角米

5.食用时加入银耳,大枣,红糖等,是养颜静心的饮品,但是由于碳水化合物含量较高,能量高,想要瘦身的ca181娱乐平台女需要控制食用量。

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桃胶皂角米组合

6.皂角米富含植物胶质,植物胶质是一种宝贵的营养成分,对于容易便秘的人有预防和缓解便秘的作用。

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桃胶皂角米组合

7.对于糖尿病人,可以帮助控制餐后血糖上升速度,避免血糖像坐过山车一样快速升降;对于超重、肥胖的人,有利于抑制脂肪过度吸收,帮助获取苗条身材。

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辅康堂野生双荚皂角米

8.孕妇可以适量食用皂角米,而生产后的新妈妈更加适合吃,对身体很好,还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。

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辅康堂野生双荚皂角米

最后,小编还要告诉你,挑选时应注意:质极坚硬,气微,味淡,以颗粒饱满、坚实、无杂质、无虫蛀者为佳。

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图说天下
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